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乳酸亚铁含铁量是多少

来源:化工产品网-原创 发布时间:2024-04-29 04:05:40
乳酸亚铁含铁量是多少

乳酸亚铁是一种含铁的化合物,其化学式为FeC6H5O7。根据化学计算,每克乳酸亚铁中含有0.11克的铁元素。这意味着,每100克乳酸亚铁中含有约11克的铁元素。

铁是人体必需的微量元素之一,它在血红蛋白和肌红蛋白中起着重要的作用,帮助运输氧气到身体各部位。因此,摄入足够的铁对于保持身体健康非常重要。在食物中,肉类、豆类、绿叶蔬菜和坚果等含有较高的铁质量。乳酸亚铁作为一种含铁的补充剂,也可以帮助人们满足身体对铁的需要。

需要注意的是,乳酸亚铁虽然含有铁元素,但其吸收效率较低。因此,在摄入乳酸亚铁的同时,还应该多食用含有高效铁的食物,如红肉、鸡肉、绿叶蔬菜等,以提高身体对铁的吸收效率。同时,在摄入任何补充剂之前,应该咨询专业医生的建议,以确保不会对身体造成不良影响。


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