L-色氨酸,又称为L-tryptophan,是一种含氮的天然氨基酸,其化学式为C11H12N2O2,CAS号为73-22-3。
L-色氨酸是人体必需氨基酸之一,它不能被人体自行合成,必须从饮食中获取。它在人体内的主要作用是参与蛋白质合成,并且还可以转化为5-羟色胺和色胺,这两种物质是调节情绪的重要神经递质。
除了在人体内的作用外,L-色氨酸还有许多其他的用途。例如,它可以被用于制造某些药物,如抗抑郁药和睡眠辅助药。此外,它还被用作食品添加剂,以增强口感和增加食品的营养价值。
然而,过量摄入L-色氨酸也会带来一些负面影响。当L-色氨酸过量时,它会在肝脏中代谢成瘦肉精,这是一种有害物质。因此,建议人们在补充L-色氨酸时,要注意适量并遵循医生的建议。
总之,L-色氨酸是一种重要的营养物质,在人体内发挥着多种作用。我们应该适当地摄入它,以维持健康的身体和情绪。