骨科医生不建议吃氨糖

氨糖是一种常见的保健品，很多人认为它可以帮助骨骼健康。但是，骨科医生并不建议长期食用氨糖。

首先，氨糖并不能治疗骨质疏松症。虽然氨糖能够促进软骨生长，但是它并不能直接影响骨骼的健康。骨质疏松症的治疗需要综合考虑骨密度、营养、运动等多种因素。

其次，氨糖的副作用也不容忽视。长期食用氨糖可能会导致胃肠道不适、头痛、乏力等不良反应。对于一些已经患有胃肠道疾病的人群，食用氨糖可能会加重病情。

最后，骨科医生建议，如果想要保持骨骼健康，最重要的是要保持良好的饮食习惯和生活习惯。多食用富含钙、维生素D等营养素的食物，增加户外运动时间，适量摄入蛋白质等，都是保持骨骼健康的有效方法。

综上所述，虽然氨糖在一定程度上能够促进软骨生长，但是骨科医生并不建议长期食用氨糖。保持良好的生活习惯和饮食习惯，才是保持骨骼健康的最有效方法。