异烟酰胺百度百科

异烟酰胺是一种维生素B3，也称为烟酰胺或尼克酸。它是在20世纪30年代首次被发现的，因其能够治疗一种称为糙皮病的疾病而引起了科学家的注意。异烟酰胺是一种水溶性维生素，它可以通过食物或补充剂摄入。

异烟酰胺在人体中的作用非常广泛。它参与能量代谢和DNA修复，并促进健康的神经系统和消化系统。此外，异烟酰胺还可以帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

尽管异烟酰胺可以通过食物摄入，但有些人可能需要额外的补充剂来满足其需求。例如，患有糖尿病、消化系统疾病或肝病的人可能需要更多的异烟酰胺。在这种情况下，最好咨询医生，以确定正确的剂量。

虽然异烟酰胺对人体有益，但过量摄入也可能导致副作用。过量摄入异烟酰胺可能会导致头痛、恶心、呕吐和肝功能异常。因此，应该遵循推荐的剂量，并避免过量摄入。

总之，异烟酰胺是一种重要的维生素，对人体有益。它可以通过食物或补充剂摄入，但应遵循推荐的剂量。