低聚果糖简称什么

低聚果糖是一种营养成分，也被称为低聚果糖寡糖或低聚果糖寡聚糖。它是由葡萄糖分子和果糖分子组成的简单糖分子链，通常含有2-10个单糖分子。

低聚果糖是一种可溶性膳食纤维，可以被人体消化道中的有益细菌分解为短链脂肪酸，从而提供能量和营养物质。同时，低聚果糖还可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，减缓食物通过消化道的速度，帮助维持肠道健康。

低聚果糖可以从天然食物中获得，如麦芽、洋葱、韭菜、芦笋等。此外，低聚果糖也可以通过加工生产获得，并被广泛用于食品和保健品中。

虽然低聚果糖对人体有益，但是过量摄入也可能会引起肠道不适，如腹胀、腹泻等症状。因此，在摄入低聚果糖时需要注意适量，并结合其他膳食纤维一起摄入，以帮助维持肠道健康。

总之，低聚果糖是一种重要的营养成分，可以促进肠道健康，但是需要注意适量摄入。